Многих пациентов интересует: стареет ли позвоночник, и если да — что с этим делать? Инструктор Центра доктора Бубновского в Краснодаре отвечает: да, позвоночник стареет у всех, кто перешагнул рубеж 40 лет. Но есть нюансы, о которых важно знать каждому.

Что такое старение позвоночника?

По сути, то, что мы называем остеохондрозом, — и есть физиологическое старение позвоночника. Однако эти изменения долгое время остаются незаметными, потому что в межпозвонковых дисках и позвонках нет болевых рецепторов. Поэтому даже при значительном изнашивании дисков человек может ничего не чувствовать.

Как диагностируется старение позвоночника?

На МРТ или рентгене возрастные изменения проявляются:

• уменьшением высоты межпозвонковых дисков,
• признаками дегидратации (обезвоживания) дисков,
• появлением протрузий и грыж.

Эти изменения наблюдаются у всех, особенно после 40 лет. Но не у всех они вызывают боль или приводят к ограничению подвижности.

Почему у одних есть проблемы, а у других — нет?

Запас прочности позвоночника зависит не столько от генетики, сколько от состояния глубоких мышц спины. Именно глубокие мышцы обеспечивают:

• питание межпозвонковых дисков за счёт микродвижений,
• стабильность и защиту позвоночника от перегрузок,
• правильную осанку и амортизацию при движении.

Можно ли замедлить старение позвоночника?

Да! И это возможно с помощью правильно подобранных физических упражнений, направленных на активацию глубоких мышц. В Центре Бубновского мы используем декомпрессионные тренажёры и индивидуальные программы, которые:

• улучшают питание позвоночных структур,
• замедляют возрастные изменения,
• устраняют мышечный дисбаланс и боль.

Позаботьтесь о здоровье своего позвоночника уже сегодня — не ждите, пока боль станет хронической.

Запись на приём